Athletic Conditioning
Athletic Conditioning – Energie, Intensiteit & Community
Athletic Conditioning staat voor zweten, energie en groepsbeleving. Hier train je op ritme, intensiteit en uithoudingsvermogen.
Kickboksen, HIIT, Spinning en energieke formats zoals Booty Code zorgen voor een training die je uitdaagt en verbindt met anderen. Minder technisch, meer flow. Minder individueel, meer samen.
Dit is de lijn waar energie voelbaar is vanaf het moment dat de muziek start.
Ontdek de XFitClub Athletic Conditioning
Stap binnen bij Xfitclub waar we fitness naar een hoger niveau tillen met de nieuwste Technogym apparatuur. Onze state-of-the-art Technogym apparaten bieden een ongeëvenaarde fitnesservaring, zodat je met passie aan je gezondheid kunt werken.
Bekijk meer mogelijkheden:
Kickboksen – Energie, Techniek & Intensiteit
Kickboksen bij XFitClub is een energieke en intensieve groepsles waarin techniek, conditie en kracht samenkomen. Binnen onze Athletic Conditioning-lijn draait deze training om ritme, energie en groepsdynamiek.
Je werkt aan stoot- en traptechnieken in combinatie met conditionele oefeningen. De focus ligt niet op competitie, maar op fysieke ontwikkeling en mentale weerbaarheid.
Dit is een full body workout waarbij je kracht opbouwt én spanning loslaat.
X-Kids-Boks – Weerbaarheid & Energie voor Kinderen
Kids Kickboksen in Huizen – Sterker, Zelfverzekerder & Respectvol
X-Kids-Boks is een professionele en veilige kickboksles voor jongens en meisjes waarin techniek, spel en weerbaarheid centraal staan.Bij XFitClub zien wij kickboksen niet als vechten, maar als gecontroleerd en respectvol stoeien. Kinderen leren hoe ze trappen en stoten uitvoeren, maar vooral hoe ze zichzelf beschermen en situaties leren inschatten.
De les wordt gegeven in een stoere, maar veilige omgeving “the Basement” waarin plezier en ontwikkeling voorop staan.
Booty Code – 25 Minutes. Pure Focus.
Booty Code is een intensieve 25-minuten workout waarin de focus volledig ligt op het versterken en vormen van je bilspieren.
Binnen onze Athletic Conditioning-lijn staat deze les voor energie, ritme en gerichte spieractivatie. Kort, krachtig en effectief.
In onze zittende maatschappij krijgen de bilspieren vaak te weinig aandacht. Terwijl juist deze spiergroep cruciaal is voor:
Houding
Stabiliteit
Sportprestaties
Onderlichaamkracht
Les Mills BODYSTEP™ – Energie & Power
Les Mills BODYSTEP™ in Huizen – High-Energy Step Workout
BODYSTEP™ is de energieke stepworkout van Les Mills® die je een bevrijdend en fit gevoel geeft. Binnen onze Athletic Conditioning-lijn draait deze les om cardio, energie en groepsdynamiek.
Met behulp van een step en toegankelijke bewegingen op, over en rondom het platform werk je aan conditie, kracht en vetverbranding. De combinatie van meeslepende muziek en gecertificeerde Les Mills instructeurs zorgt ervoor dat je het beste uit jezelf haalt.
Dit is cardio met ritme, power en resultaat.
Spinning – Ride the Energy
Spinning in Huizen – Muziek, Energie & Pure Flow
Stap binnen in onze verduisterde cycling studio en laat je meevoeren door ritme, licht en energie.Spinning bij XFitClub is een meeslepende indoor cycling ervaring waarbij muziek, sfeer en groepsdynamiek samenkomen. Binnen onze Athletic Conditioning-lijn draait deze les om intensiteit, beleving en samen grenzen verleggen.
Op premium Technogym fietsen fiets je in een donkere setting waar de focus volledig ligt op het moment. Geen afleiding, alleen jij, de beat en de energie van de groep.
HIIT – Maximum Intensity. Maximum Result.
HIIT in Huizen – High Intensity Interval Training
HIIT (High Intensity Interval Training) is een explosieve groepsles waarin korte, intensieve inspanningen worden afgewisseld met korte herstelmomenten.
Binnen onze Athletic Conditioning-lijn draait HIIT om energie, tempo en maximale output in een compacte training.
Je werkt met eigen lichaamsgewicht, functionele materialen en uitdagende intervalblokken die je hartslag snel omhoog brengen.
Dit is trainen op het randje, samen met de groep.
Wat zeggen onze leden?
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Athletic is dynamische, explosieve training gericht op snelheid, kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen. Je werkt aan een atletisch lichaam met sprongen, sprints, plyometrie en functionele bewegingen — in een luxe, energieke sfeer met optimale begeleiding. Je traint op jouw niveau en bereikt resultaten die je voelt op de mat én in het dagelijks leven.
Athletic is geschikt voor iedereen die zich sportiever, sneller en wendbaarder wil voelen — recreatief sporter, ondernemer, drukke ouder of (oud-)atleet. We schalen elke oefening: van rustig opbouwend tot uitdagend en explosief. Iedereen sport op zijn manier, op zijn niveau, en wordt gezien en begeleid alsof het zijn eigen plan is.
Ja. Door explosiviteit, plyometrie en sprintwerk te combineren met kracht en mobiliteit, verbetert je snelheid, reactievermogen en bewegingsefficiëntie. Onze coaches stemmen het programma af op jouw uitgangspositie en doel, zodat je in een paar weken al merkt dat je explosiever en sneller beweegt — én je dat zelfvertrouwen meeneemt.
Zeker. Veel leden gebruiken Athletic als aanvulling op hun sport — voetbal, hockey, tennis, padel, hardlopen of bootcamp. We bouwen kracht, snelheid en blessurepreventie in één traject. Met persoonlijke aandacht en gerichte begeleiding zien sporters hun prestaties stijgen en blijven ze langer fit en gemotiveerd.
Absoluut. Sterker nog, juist na je 40e is dynamische training cruciaal om kracht, balans en explosiviteit te behouden. We schalen oefeningen verantwoord, met aandacht voor herstel, gewrichten en techniek. Iedereen traint op de manier die bij hem past, in een fijne sfeer waarin je je gekend voelt — en je merkt dat je jonger en vitaler beweegt dan jaren geleden.