X-Impact – The Basement Experience
Welkom in The Basement.
Geen standaard groepsles. Geen routine. Dit is jouw arena.
X-Impact is een unieke combinatie van bodybuilding en kickboksen, waarin krachttraining en vechtsport samenkomen in één intensieve workout. Hier leer je niet alleen omgaan met gewichten, maar ook met techniek, snelheid en mentale weerbaarheid.
Deze les is onderdeel van onze Strength & Performance-lijn en is ontworpen voor leden die méér willen dan alleen zweten, zij willen sterker worden, fysiek én mentaal.
Hoe ziet een X-Impact les eruit?
De les start met een dynamische warming-up op basis van eigen lichaamsgewicht. We activeren meerdere spiergroepen en vergroten de bewegingsuitslag om het lichaam optimaal voor te bereiden.
Daarna wordt de groep opgesplitst:
Eén groep werkt aan techniek en intensiteit bij het kickboksen
De andere groep focust op krachttraining met gewichten
Gedurende de training wisselen de groepen meerdere keren. Hierdoor combineer je maximale fysieke output met technische ontwikkeling.
De les eindigt met core training (buikspieren) en een gecontroleerde cooling down.
Wat ontwikkel je tijdens X-Impact?
Spierkracht en spierdefinitie
Conditie en explosiviteit
Kickbokstechniek
Zelfverdediging en weerbaarheid
Mentale focus
Dit is geen losse workout, dit is een geprogrammeerde training waarin kracht, conditie en techniek samenkomen.
Voor wie is X-Impact geschikt?
Leden die houden van intensiteit
Sporters die kracht en vechtsport willen combineren
Iedereen die fysiek sterker én zelfverzekerder wil worden
Mannen en vrouwen die resultaatgericht trainen
Waarom X-Impact bij XFitClub?
Omdat wij geen standaard bokszak-workout aanbieden, maar een gestructureerd concept waarin bodybuilding en kickboksen samenkomen.
X-Impact is exclusief te volgen bij XFitClub in Huizen.
Wat zeggen onze leden?
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Nee. De les is toegankelijk voor beginners. Techniek wordt stap voor stap opgebouwd terwijl gevorderden de intensiteit kunnen verhogen.
Het is een combinatie van beide. Je wisselt krachttraining met gewichten af met kickbokstechniek, waardoor je zowel spierkracht als conditie ontwikkelt.
Absoluut. X-Impact is populair bij zowel mannen als vrouwen die sterker en weerbaarder willen worden.
De intensiteit ligt hoog, maar oefeningen zijn schaalbaar. Iedereen kan op zijn eigen niveau trainen.
De combinatie van bodybuilding, kickboksen en gestructureerde training maakt deze les uniek. Je werkt tegelijk aan kracht, techniek en conditie.