HIIT staat voor High Intensity Interval Training: korte intensieve inspanningen met korte herstelmomenten.

XFitClub HIIT Huizen

HIIT – Maximum Intensity. Maximum Result.

HIIT in Huizen – High Intensity Interval Training

HIIT (High Intensity Interval Training) is een explosieve groepsles waarin korte, intensieve inspanningen worden afgewisseld met korte herstelmomenten.
Binnen onze Athletic Conditioning-lijn draait HIIT om energie, tempo en maximale output in een compacte training.
Je werkt met eigen lichaamsgewicht, functionele materialen en uitdagende intervalblokken die je hartslag snel omhoog brengen.
Dit is trainen op het randje, samen met de groep.

Hoe ziet een HIIT les eruit?

Een HIIT training is opgebouwd uit verschillende rondes:

Dynamische warming-up

Intervalblokken (werk / rust)

Full body kracht- en conditie-oefeningen

Explosieve elementen

Core training

Cooling down

Elke training is anders, maar altijd intens.

Wat levert HIIT op?

Hoge calorieverbranding
Verhoogde vetverbranding (ook na de training)
Verbeterde conditie
Meer explosiviteit
Snelle trainingsprikkel in korte tijd
HIIT is ideaal voor leden die efficiënt willen trainen en maximale resultaten willen behalen.

Voor wie is HIIT geschikt?

Leden met weinig tijd
Sporters die houden van intensiteit
Iedereen die zijn conditie wil verbeteren
Beginners en gevorderden dankzij schaalbare oefeningen
Ervaring is niet vereist, motivatie wel.

Start direct

Je nieuwe bestemming voor een gezond leven

Wat zeggen onze leden?

      UITSTEKENDE  
   Gebaseerd op 443 recensies 
    
 
 
 
   
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Maarten Janssen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Leuke sportschool
Goede begeleiding
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Jadd Bartman 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heeel fijn en schoon! Wat een keuzes!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Natascha O. 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Net gestart, mooie sportschool met wellness faciliteiten. Vriendelijke en behulpzame ontvangst. So far een aanrader
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Celeste Tat 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heel tevreden maar met name in het bijzonder met de yoga lessen van July Bos, door haar mooie lessen ben ik verder gegaan met mediatie en self developed. Voor wat betreft de trainingen is Onur abosluut de beste trainer op  deze sportschool. Niet alleen qua professionaliteit en kennis, maar ok qua fijne energie en enthusiasme. Mooie en schone fasciliteiten!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Roderick Stampmann 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Moderne toestellen, fijne sfeer en trainers die echt weten wat ze doen. Lessen goed opgebouwd, niet te vol. Alles schoon en goed onderhouden.

Laten we kennismaken

Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.

Email

info@xfitclub.nl

Telefoon

035-3030043

Locatie

Huizen, Noord-Holland

De snelste weg naar een fitte levensstijl

Openingstijden

Maandag

07:00 - 22:30

Dinsdag

07:00 - 22:30

Woensdag

07:00 - 22:30

DONDERDAG

07:00 - 22:30

Vrijdag

07:00 - 21:00

Zaterdag

08:00 - 16:00

Zondag

08:00 - 16:00

Gestelde vragen

Wat betekent HIIT?

HIIT staat voor High Intensity Interval Training, waarbij korte intensieve inspanningen worden afgewisseld met korte herstelmomenten.

Waarom is HIIT zo effectief?

Door de hoge intensiteit blijft je lichaam ook na de training calorieën verbranden.

Is HIIT geschikt voor beginners?

Ja. Oefeningen kunnen worden aangepast aan je niveau.

Hoe lang duurt een HIIT training?

Meestal tussen de 30 en 45 minuten.

Wat train je met HIIT?

Conditie, kracht, explosiviteit en vetverbranding.

XFitClub

Neem contact op

Claim jouw membership Direct aanmelden Bel direct 035-3030043 Mail contact info@xfitclub.nl

Huizen, Noord-Holland info@xfitclub.nl 035-3030043