XFitClub Pilates
Pilates in Huizen – Kracht vanuit het Centrum
Pilates is een trainingsmethode ontwikkeld door Joseph H. Pilates, oorspronkelijk bekend als Contrology. De kern van deze methode is controle: je gebruikt je mentale focus om je spieren bewust en effectief aan te sturen.
Binnen onze Strength & Performance-lijn positioneren wij Pilates als een fundamentele krachttraining voor het centrum van het lichaam.
Kleine groepen
Maximaal 10 deelnemers per les voor optimale begeleiding.
Gecertificeerde instructeurs
Professionele begeleiding door ervaren Pilates specialisten
Flexibele abonnementen
Meer lessen = lagere prijs per les. Kies wat bij je past.
XFitClub Pilates – Precision in Motion
Reformer Pilates in Huizen – Controle, Kracht & Verfijning
Reformer Pilates bij XFitClub is high-end training waarin controle, techniek en progressie centraal staan.
Met behulp van de Reformer, een geavanceerd apparaat met veerweerstand — train je dieper, gerichter en gecontroleerder dan bij traditionele mat-Pilates.
Binnen onze Precision-lijn staat Reformer voor kwaliteit van beweging. Niet de hoeveelheid herhalingen telt, maar de precisie waarmee je beweegt.
Dit is trainen met aandacht.
Wat is XFitClub Pilates?
Pilates van XFitClub gaat je leven veranderen:
Buikspieren
Rugspieren
Bilspieren
Diepe stabiliserende spieren
Door het versterken van deze kern ontwikkel je een sterk fundament waarop alle andere trainingsvormen beter functioneren.
Waarom valt Pilates binnen Strength?
Pilates is geen ontspanningsles. Het is gecontroleerde krachttraining.
De oefeningen versterken het centrum van het lichaam, verbeteren houding en vergroten stabiliteit. Hierdoor wordt je lichaam belastbaarder bij intensievere trainingen zoals X-Impact, Bodypump of Group Cycle.
Pilates draagt bij aan:
Core strength
Houdingscorrectie
Betere ademhaling
Het is een essentiële schakel in duurzame krachtontwikkeling.
Hoe ziet een Pilates les eruit?
De les bestaat uit gecontroleerde bewegingen op mat of met kleine materialen. De focus ligt op techniek, ademhaling en spiercontrole.
Elke oefening wordt nauwkeurig uitgevoerd met aandacht voor:
Stabiliteit
Spieractivatie
Bewegingskwaliteit
Controle
De intensiteit zit niet in snelheid, maar in precisie.
Wat levert Pilates op?
Sterkere core
Verbeterde houding
Meer lichaamsbewustzijn
Minder fysieke spanning
Betere prestaties in andere trainingen
Pilates is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en vormt een ideale aanvulling op kracht- en conditietraining.
Heb je Yoga al geprobeerd?
Yoga is een eeuwenoude praktijk die zowel de geest als het lichaam ten goede komt door ademhalingstechnieken, fysieke houdingen en meditatie te combineren.
Hatha Yin Yoga
Vinyassa Yoga
Yin Yoga
Yin/Rug YOGA
Maak kennis met de eeuwen oude kracht van Yoga
De XFitClub Yoga en pilates groepslessen zijn volledig gericht op het realiseren van de optimale Yoga en pilates groepssessies.
Gericht op flexibiliteit, kracht, verhoogde concentratie en balans.
Verbetert de houding en stiumleert de bloedsomploop.
De bewuste ademhaling en beweging zorgt voor een kalmerende geest.
Wat zeggen onze leden?
Laten we kennismaken
Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.
info@xfitclub.nl
Telefoon
035-3030043
Locatie
Huizen, Noord-Holland
De snelste weg naar een fitte levensstijl
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Pilates voelt vaak rustig, maar is technisch intensief. Je traint diepere spierlagen die belangrijk zijn voor houding en stabiliteit.
Ja. Door het versterken van de core en het verbeteren van je houding kan Pilates rugklachten helpen verminderen.
Nee. Flexibiliteit ontwikkel je juist tijdens de lessen.
Pilates richt zich vooral op core-kracht, stabiliteit en spiercontrole, terwijl yoga meer nadruk legt op flexibiliteit en ademhaling.
Voor iedereen die zijn houding, core strength en bewegingskwaliteit wil verbeteren.