XFit Senior – Actief & Vitaal
XFit Senior in Huizen – Veilig Bewegen en Vitaal Blijven
XFit Senior is speciaal ontwikkeld voor leden die op een verantwoorde en toegankelijke manier actief willen blijven.
Binnen onze Recovery & Mobility-lijn richt deze les zich op mobiliteit, balans, lichte krachttraining en coördinatie, met extra aandacht voor veiligheid en persoonlijke begeleiding.
Actief blijven is de sleutel tot zelfstandigheid en vitaliteit.
Wat is XFit Senior?
XFit Senior is een rustige, functionele groepsles waarin we werken aan:
Balans en stabiliteit
Lichte krachtopbouw
Gewrichtsmobiliteit
Coördinatie & Houding
De oefeningen zijn afgestemd op het niveau van de groep en kunnen altijd worden aangepast.
Meer over XFit Senior
Wat levert XFit Senior op?
Meer bewegingsvrijheid
Betere balans
Sterkere spieren
Minder kans op vallen
Meer energie in het dagelijks leven
Sociale verbinding
Regelmatig bewegen helpt om langer vitaal en zelfstandig te blijven.
Hoe ziet een les eruit?
Een XFit Senior les bestaat uit:
Rustige warming-up
Functionele kracht- en mobiliteitsoefeningen
Balansoefeningen
Lichte coördinatie
Stretch en ontspanning
De sfeer is prettig, veilig en sociaal.
Voor wie is XFit Senior geschikt?
55+ leden
Mensen die rustig willen (her)starten
Leden die veilig willen bewegen
Iedereen die vitaal wil blijven
Ervaring is niet nodig.
Waarom XFit Senior bij XFitClub?
Professionele begeleiding
Veilige omgeving
Onderdeel van een compleet trainingsconcept
Sociale en motiverende groepssetting
XFit Senior helpt je actief en zelfstandig te blijven, op jouw tempo.
Wat zeggen onze leden?
Laten we kennismaken
Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.
info@xfitclub.nl
Telefoon
035-3030043
Locatie
Huizen, Noord-Holland
De snelste weg naar een fitte levensstijl
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Voor leden vanaf ongeveer 55 jaar die veilig willen blijven bewegen.
Nee. De oefeningen zijn aangepast aan het niveau van de groep.
Balans, mobiliteit, lichte kracht en coördinatie.
Nee. Iedereen kan instappen.