BodyShape – Full Body Toning
BodyShape in Huizen – Strakker, Sterker & Fitter
BodyShape is een energieke full body workout waarin cardio en kracht samenkomen voor een zichtbaar strakker figuur.
Binnen onze Sculpt & Shape-lijn staat deze les voor toning, herhaling en consistentie. Ideaal voor leden die meerdere keren per week willen trainen en gericht werken aan vorm en spierdefinitie.
Na een dynamische cardio warming-up train je het volledige lichaam op energieke beats.
Dit is shape met structuur.
Een BodyShape training bestaat uit:
Cardio warming-up
Repeterende krachtoefeningen
Combinatie van cardio- en krachtblokken
Oefeningen met gewichten en elastieken
Door de combinatie van kracht en conditie verbeter je niet alleen je figuur, maar ook je uithoudingsvermogen.
Wat kun je verwachten van BodyShape
Een BodyShape training bestaat uit:
Kracht oefeningen
Combinatie van cardio- en krachtblokken
Oefeningen met gewichten en elastieken
Wat levert BodyShape op?
Strakkere contouren
Meer spierdefinitie
Verbeterde conditie
Toename in kracht
Meer energie in het dagelijks leven
De repeterende krachtblokken zorgen voor spieractivatie en vorm, terwijl de cardio-elementen bijdragen aan vetverbranding.
Voor wie is BodyShape geschikt?
Leden die werken aan een strakker figuur
Beginners die willen starten met krachttraining
Gevorderden die hun shape willen onderhouden
Iedereen die houdt van een energieke full body workout
De les is toegankelijk voor alle niveaus en wordt gegeven door een erkend en ervaren instructeur.
Waarom BodyShape bij XFitClub?
Afwisselende formats
Professionele begeleiding
Gericht resultaat
Onderdeel van onze Athletic community
BodyShape is de perfecte balans tussen resultaat en plezier.
Wat zeggen onze leden?
Laten we kennismaken
Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.
info@xfitclub.nl
Telefoon
035-3030043
Locatie
Huizen, Noord-Holland
De snelste weg naar een fitte levensstijl
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Het verbeteren van spierdefinitie, conditie en een strakker lichaam.
Ja. De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen.
Je hele lichaam: benen, billen, armen, core en conditie.
Veel leden volgen deze les 2 tot 3 keer per week.
De combinatie van kracht, cardio en groepsenergie.