LES MILLS BODYPUMP™ – Huizen
BODYPUMP™ is het wereldberoemde barbell-programma van Les Mills, gericht op spieruithoudingsvermogen, toning en vetverbranding.Tijdens deze energieke groepsles train je alle grote spiergroepen met halters en gewichten, ondersteund door krachtige muziek en een bewezen trainingsstructuur. Als officiële Les Mills club in Huizen biedt XFitClub de authentieke BODYPUMP™ ervaring, gegeven door gecertificeerde instructeurs. De focus ligt op spieruithoudingsvermogen, vetverbranding en toning. Tijdens deze les train je alle grote spiergroepen: benen, borst, rug, schouders, armen en core. Door hoge herhalingen en gecontroleerde uitvoering werk je effectief aan kracht en definitie.
Bodypump valt binnen onze Strength & Performance-lijn en vormt een ideale basis voor iedereen die sterker wil worden zonder individueel in de fitnesszaal te trainen.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden dankzij instelbare gewichten.
Wat levert Bodypump op?
Meer spierdefinitie
Verbeterde houding
Hogere vetverbranding
Functionele kracht
Wat maakt BODYPUMP™ effectief?
Hoge herhalingen voor maximale toning
Full body workout
Wetenschappelijk onderbouwd Les Mills programma
Geschikt voor beginners én gevorderden
Wat zeggen onze leden?
Laten we kennismaken
Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.
info@xfitclub.nl
Telefoon
035-3030043
Locatie
Huizen, Noord-Holland
De snelste weg naar een fitte levensstijl
Openingstijden
Maandag
07:00 - 22:30
Dinsdag
07:00 - 22:30
Woensdag
07:00 - 22:30
DONDERDAG
07:00 - 22:30
Vrijdag
07:00 - 21:00
Zaterdag
08:00 - 16:00
Zondag
08:00 - 16:00
Gestelde vragen
Ja. BODYPUMP is juist een ideale instap in krachttraining. Je bepaalt zelf hoeveel gewicht je gebruikt, waardoor zowel beginners als ervaren sporters op hun eigen niveau kunnen trainen.
Gemiddeld verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën per les, afhankelijk van je inzet en gekozen gewicht.
BODYPUMP richt zich vooral op spieruithoudingsvermogen en toning. Je ontwikkelt een strakker en sterker lichaam zonder dat je snel “massief” wordt.
2 tot 3 keer per week is ideaal. Zo krijgen je spieren voldoende prikkel en tegelijkertijd genoeg herstel.
Nee. De instructeurs leggen elke oefening duidelijk uit en helpen je met techniek en gewichtskeuze.