Kan je beginnen met BODYPUMP zonder ervaring?

Ja, je stelt het gewicht zelf in en krijgt techniekuitleg van de instructeur.

Hoeveel calorieën verbrand je ongeveer?

Dat verschilt per inzet en gewichtskeuze, maar de les vraagt doorgaans veel energie.

Word je er heel massief van?

De nadruk ligt vooral op toning en spieruithoudingsvermogen, niet op snelle extreme massa-opbouw.

Hoe vaak per week is BODYPUMP logisch?

Voor veel sporters is twee tot drie keer per week een goed uitgangspunt.

Is BODYPUMP te zwaar als je weinig kracht hebt?

Nee, ook starters kunnen instappen met lichte gewichten en begeleiding.

LES MILLS BODYPUMP™ - Huizen

LES MILLS BODYPUMP™ – Huizen

BODYPUMP™ is het wereldberoemde barbell-programma van Les Mills, gericht op spieruithoudingsvermogen, toning en vetverbranding.Tijdens deze energieke groepsles train je alle grote spiergroepen met halters en gewichten, ondersteund door krachtige muziek en een bewezen trainingsstructuur. Als officiële Les Mills club in Huizen biedt XFitClub de authentieke BODYPUMP™ ervaring, gegeven door gecertificeerde instructeurs. De focus ligt op spieruithoudingsvermogen, vetverbranding en toning. Tijdens deze les train je alle grote spiergroepen: benen, borst, rug, schouders, armen en core. Door hoge herhalingen en gecontroleerde uitvoering werk je effectief aan kracht en definitie.

Bodypump valt binnen onze Strength & Performance-lijn en vormt een ideale basis voor iedereen die sterker wil worden zonder individueel in de fitnesszaal te trainen.

Geschikt voor zowel beginners als gevorderden dankzij instelbare gewichten.

Wat levert Bodypump op?

Meer spierdefinitie

Verbeterde houding

Hogere vetverbranding

Functionele kracht

Wat maakt BODYPUMP™ effectief?

Hoge herhalingen voor maximale toning

Full body workout

Wetenschappelijk onderbouwd Les Mills programma

Geschikt voor beginners én gevorderden

Start direct

Je nieuwe bestemming voor een gezond leven

Wat zeggen onze leden?

      UITSTEKENDE  
   Gebaseerd op 443 recensies 
    
 
 
 
   
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Maarten Janssen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Leuke sportschool
Goede begeleiding
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Jadd Bartman 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heeel fijn en schoon! Wat een keuzes!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Natascha O. 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Net gestart, mooie sportschool met wellness faciliteiten. Vriendelijke en behulpzame ontvangst. So far een aanrader
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Celeste Tat 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heel tevreden maar met name in het bijzonder met de yoga lessen van July Bos, door haar mooie lessen ben ik verder gegaan met mediatie en self developed. Voor wat betreft de trainingen is Onur abosluut de beste trainer op  deze sportschool. Niet alleen qua professionaliteit en kennis, maar ok qua fijne energie en enthusiasme. Mooie en schone fasciliteiten!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Roderick Stampmann 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Moderne toestellen, fijne sfeer en trainers die echt weten wat ze doen. Lessen goed opgebouwd, niet te vol. Alles schoon en goed onderhouden.

Laten we kennismaken

Ben je op zoek naar een sportschool waar je je echt thuis voelt? Bij XFitClub in Huizen begrijpen we hoe belangrijk het is om je op je gemak te voelen tijdens het sporten.

Email

info@xfitclub.nl

Telefoon

035-3030043

Locatie

Huizen, Noord-Holland

De snelste weg naar een fitte levensstijl

Openingstijden

Maandag

07:00 - 22:30

Dinsdag

07:00 - 22:30

Woensdag

07:00 - 22:30

DONDERDAG

07:00 - 22:30

Vrijdag

07:00 - 21:00

Zaterdag

08:00 - 16:00

Zondag

08:00 - 16:00

Gestelde vragen

Is BODYPUMP geschikt voor beginners?

Ja. BODYPUMP is juist een ideale instap in krachttraining. Je bepaalt zelf hoeveel gewicht je gebruikt, waardoor zowel beginners als ervaren sporters op hun eigen niveau kunnen trainen.

Hoeveel calorieën verbrand je tijdens een BODYPUMP les?

Gemiddeld verbrand je tussen de 400 en 600 calorieën per les, afhankelijk van je inzet en gekozen gewicht.

Word ik gespierd van BODYPUMP?

BODYPUMP richt zich vooral op spieruithoudingsvermogen en toning. Je ontwikkelt een strakker en sterker lichaam zonder dat je snel “massief” wordt.

Hoe vaak per week kan ik BODYPUMP doen?

2 tot 3 keer per week is ideaal. Zo krijgen je spieren voldoende prikkel en tegelijkertijd genoeg herstel.

Moet ik ervaring hebben met halters?

Nee. De instructeurs leggen elke oefening duidelijk uit en helpen je met techniek en gewichtskeuze.

XFitClub

Neem contact op

Claim jouw membership Direct aanmelden Bel direct 035-3030043 Mail contact info@xfitclub.nl

Huizen, Noord-Holland info@xfitclub.nl 035-3030043